دراسات محدودة ترجح دور عصير الليمون في خفض حمض اليوريك وتخفيف أعراض النقرس
الأبحاث تشير إلى فوائد محتملة للعصير الطازج مع التأكيد على أنه لا يغني عن العلاج الطبي الموصوف.
أظهرت دراسات سريرية محدودة أن شرب عصير الليمون بانتظام قد يسهم في خفض معدلات حمض اليوريك في الدم، مما ينعكس إيجاباً على التخفيف من حدة أعراض مرض النقرس. ويعد هذا الانخفاض مهماً نظراً إلى أن تراكم هذا الحمض يقود إلى تكوّن بلورات في المفاصل تسبب الالتهابات ونوبات الألم الحادة.
وتسلط هذه النتائج الضوء على التدخلات الغذائية المساندة، حيث ربط الباحثون بين شرب العصير وتحفيز الجسم على إفراز كربونات الكالسيوم التي يُعتقد أنها تتفاعل مع حمض اليوريك وتقلل نسبته في الدورة الدموية. وقد بينت إحدى الدراسات أن تناول عصير الليمون الطازج يومياً على مدار 6 أسابيع خفض مستويات الحمض لدى من يعانون من ارتفاعه.
كما سجلت دراسة سريرية أخرى شملت 75 شخصاً نتائج مماثلة بعد التزام المشاركين بتناول العصير بانتظام، سواء كانوا يعانون فعلياً من النقرس أو رُصد لديهم ارتفاع في مستويات الحمض دون أعراض ظاهرية. وتفاوتت المقادير المختبرة في التجارب؛ إذ استهلك المشاركون في تجربة عصير ليمونة واحدة يومياً، بينما اعتمدت أخرى عصير ليمونتين مخففاً في لترين من الماء.
ورغم هذه المؤشرات، تظل الجرعة الدقيقة الموصى بها علمياً غير محددة حتى الآن، كما تنعدم الأدلة الكافية حول قدرة العصير المعبأ والمصنّع على تقديم ذات الفوائد مقارنة بالطازج. ويحذر مختصون من أن الحموضة العالية قد تلحق ضرراً بمينا الأسنان أو تسبب اضطرابات في المعدة، ما يدعو لتخفيفه بالماء أو الشطف عقب شربه.
وتؤكد الملاحظات الطبية أن عصير الليمون لا يشكل علاجاً مستقلاً أو بديلاً عن الأدوية المعتمدة للتحكم في المرض والوقاية من مضاعفاته. وتتطلب الإدارة الصحية الفعالة الالتزام بالإرشادات الطبية والعلاجات المقررة بجانب ضبط العادات الغذائية.
وفق ما أوردته جو 24.
