تحذيرات طبية من مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الطاقة على القلب والدماغ والكلى
مستويات الكافيين والسكريات المرتفعة تهدد بوظائف حيوية وتزيد احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة واضطرابات حادة.
حذر خبراء صحيون من أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة يشكل تهديداً مباشراً لعدة أعضاء حيوية في جسم الإنسان، بما في ذلك القلب والدماغ والكلى، مشيرين إلى أن محتواها المرتفع من الكافيين والمنبهات والسكريات يحول النشاط السريع والمؤقت إلى اضطرابات صحية جسيمة.
تكتسب هذه التحذيرات أهميتها مع تزايد الاعتماد على هذه المشروبات لمقاومة الإجهاد وتحسين التركيز، في حين تنطوي الجرعات المكثفة على احتمالات التعرض لأزمات قلبية واضطرابات عصبية وأمراض أيضية تستوجب الوعي الطبي بآثارها التراكمية.
وتأتي صحة القلب والأوعية الدموية في مقدمة الجوانب المتضررة، إذ يتسبب الكافيين والمنبهات في تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وخفقان واضطراب النظم القلبي، كما قد تمتد العواقب في حالات بالغة الخطورة إلى الإصابة بنوبات قلبية وتشنجات في الشرايين التاجية واعتلال عضلة القلب. بالتوازي مع ذلك، تؤدي الجرعات المفرطة إلى تفاقم التوتر والعصبية ومشاكل النوم، وزيادة حدة القلق والاكتئاب والانفعال، دون أن تقتصر هذه التأثيرات النفسية على أصحاب السوابق المرضية.
ولا تتوقف الأضرار عند هذا الحد، فالكميات العالية من السكر تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في جلوكوز الدم ومقاومة الإنسولين، مما يرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، فضلاً عن مساهمتها في زيادة الوزن عند تناولها بانتظام مع نمط حياة قليل الحركة. كما يضاعف الكافيين إدرار البول وفقدان السوائل مسبباً الجفاف ومضاعفات في وظائف الكلى، في حين تتسبب حموضة المشروبات ومكوناتها في تآكل مينا الأسنان واضطرابات الجهاز الهضمي من غثيان وانتفاخ وعسر هضم وإسهال.
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بألا يتجاوز استهلاك معظم البالغين للكافيين سقف 400 ملليغرام يومياً، داعية إلى احتساب كافة مصادر الكافيين لتفادي تجاوز المعدلات الآمنة ومخاطرها الصحية.
وفق ما أوردته جو 24.
