دراسات طبية تشكك في الفوائد الصحية لكبسولات أوميغا 3 للقلب والدماغ
توصيات دولية حديثة وتجارب سريرية تدحض المزاعم التسويقية الشائعة حول حماية المكملات من التدهور المعرفي وأمراض الأوعية الدموية.
تواجه كبسولات مكملات أوميغا 3 تساؤلات علمية متزايدة حيال جدواها الصحية، في ظل تباين نتائج التجارب السريرية وتحديث إرشادات طبية دولية تنصح بعدم استخدامها روتينياً للوقاية من التدهور المعرفي وأمراض القلب والشرايين، رغم تحولها إلى استهلاك يومي شائع حول العالم.
وتأتي هذه الشكوك على نقيض التوسع الكبير في هذه الصناعة، إذ قدرت القيمة السوقية العالمية لمكملات أوميغا 3 بنحو 8.3 billion dollars في عام 2025، مع توقعات بوصولها إلى 16.2 billion dollars بحلول عام 2033، وسط لافتات تسويقية تعزز القناعة بفاعليتها؛ حيث أظهرت دراسة نشرتها مجلة JAMA في عام 2023 شملت 2,819 منتجاً من زيت السمك في السوق الأميركية أن 74% منها تحمل ادعاءً صحياً واحداً على الأقل، بينها 62% تروج لصحة القلب والدورة الدموية، و37.5% تدعي دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
وعلى صعيد الوظائف المعرفية، أظهرت دراسة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا ضمت 365 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 55 and 80 years أن تناول 2000 milligrams daily من حمض الدوكوساهيكسانويك لم يحقق تحسناً ذا دلالة إحصائية في الذاكرة، رغم وصول المادة إلى الجهاز العصبي. وعززت الهيئات الدولية هذا التوجه، حيث أوصت الجمعية الأوروبية للتغذية السريرية والتمثيل الغذائي في عام 2024 بعدم استخدام هذه المكملات روتينياً لتحسين الإدراك لدى مرضى الخرف، كما أصدرت منظمة الصحة العالمية في يوليو 2026 إرشادات مماثلة تستبعد جدواها للوقاية من التدهور المعرفي والخرف لمن لا يعانون نقصاً غذائياً مثبتاً.
أما على صعيد أمراض القلب، فقد سجلت التجارب نتائج متضاربة؛ فبينما أظهرت تجربة إيطالية عام 1999 على أكثر من 11,000 مريض انخفاضاً في بعض المخاطر القلبية، وبينت تجربة REDUCE-IT تراجعاً بنسبة about 25% في المخاطر النسبية للقلب عند تناول 4 grams daily من حمض الإيكوسابنتانويك النقي، كشفت دراسة أخرى في عام 2018 شملت أكثر من 15,000 مريض سكري تناولوا one gram daily عدم وجود تراجع إحصائي ملموس في الأحداث الوعائية الكبرى، وهو ما أكدته تجربة STRENGTH عام 2020 وتجربة VITAL التي ضمت about 26,000 شخص.
وتبقى تساؤلات علمية عالقة حيال الأدلة التاريخية الأولى، بما في ذلك ما إذا كانت دراسات السبعينيات حول غذاء مجتمعات الإنويت قد قدمت قياسات مباشرة تثبت انخفاض أمراض الشرايين التاجية لديهم، فضلاً عن الجدل القائم بشأن ما إذا كانت النتائج الثانوية لتجربة VITAL تحمل فائدة إكلينيكية حقيقية بعد فشل نتيجتها المركبة الأولية في إثبات انخفاض مؤكد للمخاطر.
وفق ما أوردته جو 24.
